宮城県石巻市出身。
大阪府立大手前高等学校卒業後、大阪芸術大学芸術学部音楽学科作曲専攻卒業。大阪音楽大学大学院音楽研究科作曲専攻修了。
中・高等学校教諭専修免許(音楽科)、図書館司書・司書教諭免許取得。 日本作曲家協議会会員、日本作編曲家協会会員。
七ツ矢博資、故・嵐野英彦、松永通温、植野正敏の各氏に師事。
ヤマハ音楽振興会DTM講師を経て、教育ソフトメーカーにて1名で音楽全てを担当。 後、2004年、インストゥルメントアルバム「Remember You」でメジャーデビュー。 現在、舞台を中心にテレビ、ラジオ、の音楽を作編曲する。 クラシックのみならず、ポップス、劇中歌などを手掛け、これまでに作編曲した作品数は500を超える。
近年では特に室内楽団『バラダン』(服部克久氏命名)の編曲を担当。「冬のソナタ」の主題歌のRyu氏、「千の風になって」の秋川雅史氏と共演する。 (バラダン編曲担当曲はこちら)
音楽事務所(音楽教室・音楽製作・イベント企画)「Well Woods」主宰。 森音楽教室・クラヴィアシューレの経営・講師。森音楽教室では作編曲、コンピュータミュージック、ピアノ、音大受験生の指導を行う。
1989〜1999
高校の合唱コンクール用の作品。これがほぼ作曲としてはデビュー作。
大学の卒業作品。この作品と論文で卒業時学科賞を受賞。
ソステヌートペダルを使った珍しい作品。
『動物園で』シリーズスタート。 1999年7月4日初演。
2000〜2009
立命館大学OG委嘱作品。 京都コンサートホールにて初演。
2001年2月18日初演
関西フィルハーモニー管弦楽団チェロ奏者太田道宏氏委嘱作品。 京都バロックザールにて初演。
2004年2月29日、Tp:白水大介氏(関西フィルハーモニー管弦楽団トップトランペット奏者)、Pf:森好美により初演。
2007年2月25日、 Ob.:小林千晃氏、Pf:森好美により初演。
2008年7月13日、Tb:故・石川義治氏、Pf:森好美により初演。
2010〜2019
誓山由樹氏委嘱作品。 2016年1月23日MITAホールにて初演。
リコーダー奏者・吉澤実氏委嘱作品。 ヤマハ銀座店にて初演。
塩竈市立第2小学校6年生のみなさんが作った歌詞で作曲。
2020〜
母校・大阪府立大手前高等学校吹奏楽部50周年献呈曲。 2023年4月2日鶴見区民ホールにて初演。